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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

»Du kannst die Wellen nicht stoppen. Du kannst lernen, sie zu reiten.« Berufliche oder familiäre Belastungen, Schmerzen, Alleinsein, Trauer, Angst und Erschöpfung sind Teil des Lebens. Die Herausforderung ist, einen möglichst heilsamen Umgang mit Stress zu entwickeln. Die Praxis der Achtsamkeit hilft, Verständnis für sich selbst und zunehmend Einsicht in gewohnte Muster zu gewinnen.

 

 

 

Oasenkurs für Ärzte 2019
(Physiotherapie und Fachpraxis für Stressbewältigung "STEP")
Termine: 13.03.2019, 08.05.2019, 12.06.2019, 17.07.2019
4 Termine à 4 Stunden jeweils von 16.00  bis 20.00 Uhr
Kursgebebühr: 260 €

Ort: Praxis Petra Wehowsky, Obernstr. 15, 33602 Bielefeld.

 

 

8-Wochen Kurs I/2019
Kursort: Praxis Dr. Jens Müller, Königsbrügge 8, 33604 Bielefeld
Infoabend 17.01.2019, 19.00 Uhr in Bielefeld
Kurstermine: 31.01.2019 - 11.04.2019

Donnerstags jeweils um 19.00 Uhr
Achtsamkeitstag am: 24.03.2019
Kosten: Frühbucher 300 € bis zum bis 30.11.2018 danach 340 € incl. aller Arbeitsmaterialien, 2 Übungs-CDs, Achtsamkeitstag, Vor- und Nachgespräch
Kursleitung: Ronald Vogelsang

 

 

8-Wochen Kurs Herbst 2019
Kursort: Praxis Dr. Jens Müller, Königsbrügge 8, 33604 Bielefeld
Infoabend 27.06.2019, 19.00 Uhr
Kurstermine: 12.09.2019 - 28.11.2019

Donnerstags jeweils um 19.00 Uhr
Achtsamkeitstag am: 17.11.2019
Kosten: Frühbucher 300 € bis zum bis 30.06.2019 danach 340 €,
incl. aller Arbeitsmaterialien, 2 Übungs-CDs, Achtsamkeitstag, Vor- und Nachgespräch
Kursleitung: Ronald Vogelsang

 

 

Sylt: Achtsamkeit-Praxis-Insensive-Seminar
nach dem MBSR-Programm v. Dr. Jon Kabat-Zinn

Stressbewältigung für Ärzte, Therapeuten und Angehörige anderer Gesundheitsberuf
auf Sylt vom 11.10. - 13.10.2019


"Du kannst die Welle nicht stoppen, aber du kannst lernen, sie zu reiten."
In einem stürmischen Alltag geht die Gelassenheit als erste über Bord. Mit den Werkzeugen der Jahrtausende alten Achtsamkeitspraxis und den neuesten Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften und den Ressourcen orientierten Ansätzen lernen die TeilnehmerInnen den Herausforderungen im Beruf und Privatleben mit mehr Gelassenheit zu begegnen und mit Hilfe neuer Handlungsstrategien zu überwinden.

Kosten bis zum 15.05 2019, 620,- € danach 690,- €

Anmeldeschluss: 09.10.2019

Für dieses Seminar werden 26 Fortbildungspunkte vergeben.

Weitere Infos bitte erfragen!

 

 

 

Stressbewältigung für Ärzte und Therapeuten in Kampen, Sylt 2019

Für dieses Seminar werden 40 Fortbildungspunkte vergeben


Termin: 22.02.-26.02.2019

Kosten: 830 € bis 01. Juli 2018, danach 895 €,
incl. 2 Übungs-CD´s, und aller Arbeitsmaterialien

Anmeldeschluss: 20.02.2019

Weitere Inos bitte erfragen!

 

 

 

 

EXTRA-Kurse im STEP

 

Satya- Yogakurs für Beginner/innen

Beginn: 12.1.2015 von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr

Kosten für 8 Termine à 1,5 Stunden: 120 €
Leitung: Moya Claudia Schönhardt, (Yoga- , Pilates- Tanz - und,
Gymnastiklehrein)
Satya-Yoga ist eine leicht erlern- und durchfürbare Yogaform, die speziell für uns westliche Menschen geeignet ist. Keine/r ist zu alt oder zu jung diese Yogaform zu erlernen.

 

 

Achtsam-Bewegt-Entspannt
Wann: fortlaufend Dienstags 20.00 - 21.15 Uhr
Kosten: 10 Termin à 1 1/4 Std. 120 €
Leitung: Moya Claudia Schönhardt s.o.
Lymke Dehde (Physiotherapeutin, Gesundheitswissenschaftlerin, BBAT (R)
- Therapeutin)
In diesem Kurs werden verschiedene Wege zur Entspannung vermittelt
(sanfte Yoga- Körperwahrnehmungs-und Entspannungsübungen und
Achtsamkeitsmeditationen)
An diesem Kurs kann jede/r auch ohne irgendwelche Vorkenntnisse teilnehmen

 

 

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Hinweis zu den Kosten:
Manche Krankenkassen bezuschussen einen MBSR-Kurs im Rahmen der Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse

 


Bankverbindung
Ronald Vogelsang und STEP, Sparkasse Bielefeld BIC: SPBIDE3BXXX
IBAN: DE87 4805 0161 0003 4131 19


Anmeldebedingungen Kompaktkurs | 8-Wochen Kurs
Mir ist bekannt, dass es sich bei dem MBSR-Kurs um keine Therapie handelt und auch eine solche nicht ersetzt. Ich übernehme für alle meine Handlungen die volle Verantwortung, insbesondere für Schäden, die ich mir selber, anderen Menschen oder Dingen zufüge.

 

Bei Anmeldung ist die Hälfte der Kursgebühr 170 €/150 € (Frühbucherrabatt!) zu entrichten. Die restliche Kursgebühr bis 2 Wochen vor Kursbeginn zu begleichen. Bei Abmeldungen bis 2 Wochen vor Kursbeginn wird die Anzahlung abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 50 € erstattet. Nach dieser Frist wird die gesamte Kursgebühr fällig, es sei denn, ein(e) andere(r) TeilnehmerIn kann den Platz einnehmen. Wird der Kurs aus Gründen abgesagt, die durch die Veranstalter zu vertreten sind, wir die gesamte Anzahlung erstattet.

 

 

 


 

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